ТЕСТ!
А ты психологически зависима от ЕДЫ?! 😨
⠀
⬇⬇⬇⬇⬇ Чтобы прочитать весь текст нажми "Показать полностью…"
⠀
Итак, ТЕСТ:
(отвечай ДА или НЕТ)
1. Я часто ем, когда мне скучно.
2. Я часто ем "за компанию".
3. Я люблю есть! Мне нравится процесс.
4. Я как "Маятник": у меня то жесткие ограничения и диеты, то ем "всё подряд!"
5. Я часто продолжаю кушать, когда желудок уже полон, желудок "наелся", а голова всё ещё просит "вкусненького".
6. Я часто НЕ знаю, что хочу сейчас поесть: чего-то хочется, а чего - понятия не имею!
7. Я часто ем, когда на самом деле НЕ голодна, желание что-нибудь съесть часто связано с эмоциональным состоянием: мне скучно, мне тревожно, мне грустно, мне больно, мне одиноко - А порадую-ка я себя едой! .
8. Я злюсь на себя за то, КАК, СКОЛЬКО и КОГДА я съедаю.
9. Я часто испытываю чувство вины и злости на себя после еды.
10. Я не помню, когда я испытывала чувство голода в последний раз. Или, наоборот, я часто довожу себя до очень сильного чувства голода, а потом срываюсь и съедаю больше, чем нужно.
Если ответов "ДА" больше 3-х, значит:
🔹вы часто путаете физический и эмоциональный голод.
🔹вы часто переедаете, поэтому, скорее всего, у Вас есть лишний вес.
🔹 у вас нарушены отношения с едой.
🔹скорее всего у Вас психологическая зависимость от еды! 😢
Вы хотите:
✅ выстроить ЗДОРОВЫЕ и ПРАВИЛЬНЫЕ отношения с едой,
✅ научиться принимать пищу, когда действительно голодны,
✅ похудеть и иметь стройную фигуру,
✅ научиться разделять голод и эмоции,
✅ и самое главное - ПЕРЕСТАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ!👍💃 .
👆👆👆 РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!👆👆👆
Участвуйте в онлайн-тренинге Аллы Райт "Стройное тело! Счастливая жизнь!" - вместе мы решим эти проблемы НАВСЕГДА! 😊💃
(Подробности здесь, пройдите по ссылке: https://vk.com/page-141613390_51939793 )
Для участия нажмите на ссылку:
➡➡➡ vk.me/allarait_idem_k_mechte и
НАПИШИТЕ МНЕ СООБЩЕНИЕ с пометкой "ХОЧУ"!
И я вышлю подробную информацию! 😊🎀👍
P.S. сделай репост, обязательно расскажи друзьям, пусть они тоже пройдут этот тест!
